花草有露珠的陪伴才更显娇艳，青春有汗水的滋润才更显活力。身体健康是愉快生活、工作和学习的基础，疫情防控期间，坚持体育锻炼对于身心健康益处多多。为此，华东师范大学澄迈实验中学的体育老师们精心编排了体育健身操，积极号召同学们寒假期间进行适当的居家体育锻炼，进而强健体魄、提高自身免疫力。伙伴们，让我们一起随着节拍运动起来吧！

热身环节

核心训练

拉伸放松

天行健，君子以自强不息。华迈实验中学一直坚持五育并举、坚持“心新教育”核心理念，一直致力于培育有身心健美、高尚情操、家国情怀、国际视野之卓越英才，实现每个学生拥有幸福而有意义的人生。让我们跟随着华迈节拍，防疫体要强，运动不打烊，天天都参与，快乐动起来！